ACT Coach: ACT Therapy Companion App
ACT Coach är en livsstilsapp utvecklad av USA:s departement för veteranärenden VA, utformad för att stödja individer i Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Denna terapiinriktning fokuserar på att omfamna svåra tankar och känslor samtidigt som man förblir engagerad i handlingar som är i linje med personliga värderingar. Appen riktar sig till veteraner, tjänstemän och personer som genomgår ACT-terapi, och erbjuder en rad övningar, verktyg, information och spårningsloggar för att underlätta daglig träning.
Utvecklad av VA:s National Center for PTSD, ger ACT Coach en omfattande plattform för användare att tillämpa ACT-principer i sin vardag, med den vägledning och de resurser som krävs för att effektivt hantera utmanande upplevelser.
